Wogi Senior

Wogi Senior

Le public

Wogi Senior s'adresse aux personnes âgées de 60 ans et + qui ont des problèmes de mobilité.

Les objectifs

Wogi Senior permet de travailler la mobilité articulaire en toute sécurité. Il contribue ainsi au bien-être physique et mental de la personne âgée en travaillant sa coordination, sa souplesse et sa concentration.

Wogi Senior est également un moment de convivialité grâce au travail de groupe, cette dimension sociale étant particulièrement importante chez les Seniors. Gardez la conscience de votre corps et continuez à le bouger en conscience.

 

La pédagogie

Le professeur est modèle mais guide les pensées par l’emploi des termes imagés correspondant à chaque exercice.

Sa parole est quasi ininterrompue pour guider le mouvement, les placements, la respiration, l’imaginaire.

Il corrige les placements, il se déplace de l’un à l’autre, propose les options pour ne laisser personne dans l’échec.

Il encourage et pousse le progrès.

Le déroulé d'un cours

Wogi Senior a lieu en groupe réduit pour assurer la qualité de la prestation. La séance dure 45 minutes et est destinée à travailler l’ensemble du corps pour garder souplesse, mobilité articulaire, tonicité et forme.

La trame du cours se base sur l'évasion plutôt que sur le quotidien.

Les séances se déroulent sur une chaise, l’approche des routines est plus lente que pour le Wogi Adult.